Глава 05 · питание
Первый продукт уже лежал в 375 строках
Еда оказалась самым честным ежедневным контуром: диапазоны вместо ложной точности, чек не равен приёму пищи, пропуск не равен нулю.
Четыре яблока неизвестной массы иногда полезнее идеальной стратегии — если честно записать, что именно неизвестно.
01
Рабочая точность
29 дней имеют числовой итог. Некоторые дни неполны, один подтверждённый день без еды остаётся нулём, а не missing.
02
Без морализаторства
Переедание не исправляется наказанием. После поста возвращается обычный приём. Дневник нужен, чтобы увидеть ритм.
03
Семь дней в фокусе
Первый AQUB-формат вырос из собственного наблюдения: бесплатно, Telegram-first, вручную и без медицинских обещаний.
Дневник без магии
29 числовых дней июля
Чек ≠ еда. Покупка не считалась съеденным без записи.
Missing ≠ 0. Неизвестное не превращалось в удобный ноль.
План ≠ факт. Будущий рацион не попадал в итог дня заранее.
Вывод главы
Первый оффер стал маленьким именно потому, что большая система наконец научилась говорить правду о своих границах.